在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 122.47克 | 碳水物: 103.72克.
早餐: Banana Prata, Granola Ws Granola, Camil Biscoito de Arroz Integral, Itambé Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Gran Mestri Requeijao Light, Batavo Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Ovo. 午餐: Granola Ws Granola, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Growth Supplements Whey Concentrado, Granfino Lentilha, Couve Manteiga Crua, Batavo Iogurte Natural Integral, Amêndoas. 晚餐: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Adria Biscoito Maizena. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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