在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 187.60克.
早餐: Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 午餐: Tzatziki, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Nothwang Grobe Bratwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. 晚餐: Mönchshof Kellerbier, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Erdinger Weißbier (Flasche). 小食/其他: Belbake Streuselkuchen Apfel, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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