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Pesagem do dia 20/09/2022: 75,2kg
***** (dep)
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75.2 公斤
最近减少: 104.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2055 千卡
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脂肪: 77.66克 | 蛋白质: 87.29克 | 碳水物: 241.21克.
早餐: Bolo de Limão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Caponata, Cuscuz (Cozido), Tomates, Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito. 午餐: Farinha Branca, Baião de Dois, Batatas Fritas. 晚餐: Zilio Farofa Caseira , Baião de Dois, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Beterrabas, Korin Coxinha da Asa. 小食/其他: Oreo Oreo (4), Queijo Coalho, Flormel Mini Bombom com Coco. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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