在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 106.20克 | 碳水物: 161.03克.
早餐: Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Tomaatit, Kahvi, Valio Arki Juusto. 午餐: Rainbow Minikurkku, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rainbow Raejuusto 2%, Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. 晚餐: Elovena Kaurahiutale, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. 小食/其他: Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Korpela Savusaunakinkku, Valio Arki Juusto, Kahvi, Tomaatit. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|