在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 92.48克 | 蛋白质: 150.48克 | 碳水物: 175.11克.
早餐: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Европа Хачапури Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Омлет или Яичница с Сыром, Омлет или Яичница. 午餐: Gervais Зернистый Творог, Чизкейк ПП, Мистраль Гречневая Крупа. 晚餐: Серпуховхлеб Чиабатта, Сырник, Постный Борщ, Томатный Суп. 小食/其他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|