在2022年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 87.57克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 123.17克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Печеные Овощи, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Конфета. 晚餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Сельдь, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Сырой Овощ, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Печеные Овощи, Джин с Тоником. 小食/其他: RLine Light Whey. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|