在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3213 千卡
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脂肪: 85.52克 | 蛋白质: 213.88克 | 碳水物: 394.57克.
早餐: Huile de Sésame, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 午餐: Oignons, Picard Haricots Plats Coupés, Champignons, Lidl Médaillons de Poulet. 晚餐: Oignons, Ocean Sea Calamars à la Romaine, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Salade Verte, Koro Flocons d'avoine Grands, Banane, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Bulk Powders Beurre de Cacahuète. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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