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ReannaNasrina
日记
2014年10月8日
ReannaNasrina的日记, 2014年10月8日
ReannaNasrina的个人资料
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在2014年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
77.8 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
12.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年10月8日:
633 千卡
脂肪: 19.62克 | 蛋白质: 40.68克 | 碳水物: 79.20克.
早餐:
Soy Milk.
午餐:
Apples, Plain Yogurt (Lowfat).
晚餐:
Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Chicken Soup.
小食/其他:
Low Fat Milk.
更多的......
2494 千卡
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
3支持者
支持
评论
Well Done Reanna!!! @>-------------
2014年10月8日 会员：:
TAIC69
Awesome weight loss!
2014年10月8日 会员：:
Deb_N
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