在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 68.63克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 196.25克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Батон. 午餐: Яшкино Вафельные Трубочки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Хлеб Дарницкий. 晚餐: Овощное Соте, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские Жареные. 小食/其他: Горбуша, Картошка Печеная, Real Сырники Классические, Рогачев Сгущенка, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|