在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 126.27克 | 碳水物: 73.19克.
早餐: Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. 晚餐: Белоречье Хлеб Коломенский, Домашние Заготовки Лечо, Петелинка Куриное Бедро. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Velle Овсяное Ванильное Молоко, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Joyer Коллаген, Викинг Изолят Сывороточного Белка. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|