Re Rufato的日记, 2022年09月21日

在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

93 公斤最近减少: 37 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月21日:

2151 千卡

脂肪: 83.43克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 273.65克. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salgadinho de Festa. 晚餐: Salgadinho de Festa. 更多的......

2778 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

Re Rufato的体重历史