在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 54.30克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Сосиски, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Окраина Сало Белорусское . 晚餐: Красное Столовое Вино, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|