在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 91.23克.
早餐: Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi Latte, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Telur Goreng. 午餐: Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 晚餐: Sago Mee. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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