在2022年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 50.70克 | 碳水物: 124.96克.
早餐: Yummy Cream Cheese, Forvita Margarine, Telur Goreng tanpa Lemak, Yummy Cream Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Tora Bika Creamy Latte. 午餐: Sambal Goreng, Tumis Buncis, SAMBAL CUMI ASIN, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Cimory Fresh Milk Chocolate, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 小食/其他: Risol Mayo, Kue Putu Ayu. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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