在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 80.52克 | 蛋白质: 109.36克 | 碳水物: 150.20克.
早餐: Беляевский Хлебушки Зерновые, Вязанка Ветчина Столичная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. 午餐: Monin Сироп Лесной Орех, Магнит Слива, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Мореслав Мойва Холодного Копчения, Помидоры, Good Food Семечки Подсолнечника, Фисташки, ВкусВилл Хренодёр, Окей Грибы Маринованные, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Отварная Курица без Кожи. 晚餐: Карамель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное, O'Green Фасоль с Овощами, Snaq Fabriq Coco Coconut. 小食/其他: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Milka Шоколад Молочный, Профитроли. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|