在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 44.25克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 122.95克.
早餐: Tapioca, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. 午餐: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 更多的......
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835 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 50 分钟, 跑步机 - 50 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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