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Sophie0406的日记, 2022年09月20日

在2022年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤 最近减少: 19.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月20日:
1752 千卡 脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 101.22克 | 碳水物: 237.50克.   早餐: Philadelphia Light Cream Cheese, Farm Boy Белый Хлеб, Виноград, Le Chic Palissier Macarons, Инжир, Говяжий язык, Tortilon Twisted Сыр 🧀. 午餐: Le Chic Palissier Macarons, Соленые Огурцы с Укропом, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры Черри, Свекольный салат 🥙, Запечённый картофель 🥔, Тушёная капуста с куриным фаршем. 晚餐: Зеленый Перец, Цукини, Quaker Caramel Rice Cake, Kirkland Signature Креветки, Chosen Foods Avocado Oil Spray, NuPasta Konjac Spaghetti, Помидоры Черри, Лук, Грибы Портабелла, Сельдерей. 小食/其他: Груша, President's Choice Meringue Nests, Шарлотка 🥧. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤


评论 
Kudos, Sophie 👏🏻👏🏻👏🏻 
2022年09月20日 会员:: Maguscanook
❤️ 
2022年09月20日 会员:: Sophie0406

     
 

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