在2022年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 141.08克 | 碳水物: 311.57克.
早餐: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Pullman Pão de Forma Tradicional. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Abacate, Banana Prata, Xilitol, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), 001 - Lanche (Bolacha de pobre). 更多的......
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稳定体重
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