在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 80.05克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 120.91克.
早餐: Помидоры, Сахар, Яйцо Куриное, Сухие Сливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 午餐: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Окей Грибы Маринованные, Макароны с Фаршем. 晚餐: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Ранетки, Магнит Слива, Макароны с Фаршем. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|