在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 144.98克.
早餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон (Жареный), Рис Вареный, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Крылышки с Кожей . 午餐: Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Чабан Сыр Рассольный Брынза. 小食/其他: Малина. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|