在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: Foodspring Protein Cream, Myrtilles, Quaker Flocons d'avoine (40G). 午餐: Prunes, Auchan Carottes en Rondelles Cuisson Vapeur, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet. 晚餐: Rustica Huile de Noix, Funky Veggie Ouf la Pâte à Tartiner, Pommes (sans Peau), Laitue, Bell Plantation PB2, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Saint Eloi Epinards Hachés, Oeuf, Heineken Bière . 小食/其他: Nutella Nutella, Valrhona Chocolat Noir, Farine de Coco, Pommes (sans Peau). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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