在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 135.49克.
早餐: Bob's Red Mill Chia Seed, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. 午餐: Bakso Daging Sapi, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. 晚餐: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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