|
Tag 39
Seit gestern wieder mit dem vollen Unterrichten angefangen - Montags 1 Stunde Kundalini Yoga, 1 Stunde Kundadance - here we go 🚀
|
66.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 47.53克.
早餐: Multipower Vegan Protein. 午餐: Kaufland Bio Tofu Hack, Champignons, Kokosmilch, Gurke (mit Schale), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), LCW Shirataki Reis, Sojasoße, Rote Paprika. 晚餐: Thermomix Auberginen-Schiffchen . 小食/其他: WellMix Protein Riegel Schoko. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|