在2022年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 40.89克 | 蛋白质: 130.50克 | 碳水物: 161.64克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Вареное Яйцо. 上午茶: Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%. 午餐: Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. 前晚餐: Песочное Печенье, Сырники Домашние. 晚餐: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. 夜宵: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|