在2014年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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144.8 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 42.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 111.04克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 192.93克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 晚餐: Peanut Butter Sandwich, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Great Value Spring Water. 小食/其他: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. 更多的......
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5952 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 45 分钟, 休息 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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