在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 57.13克 | 碳水物: 160.83克.
早餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Торчин Соевый Соус Классический, Роллы. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Победа Шоколад Молочный, Олейна Масло Растительное , Котлеты из индейки, Астория Соус Сметанный с Грибами, Помидоры, Пеко Хлеб Украинский Новый. 晚餐: Тамариони Вино Белое Полусухое. 小食/其他: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Астория Соус Сметанный с Грибами , Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Liebendorf Сыр Маасдам, Пеко Хлеб Украинский Новый. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|