在2022年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 91.84克 | 蛋白质: 107.09克 | 碳水物: 104.44克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%. 午餐: Капуста Тушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Капуста Тушеная. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|