在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
478 千卡
|
脂肪: 16.84克 | 蛋白质: 29.33克 | 碳水物: 55.42克.
早餐: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 午餐: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|