在2022年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 108.76克 | 碳水物: 113.42克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Вязанка Ветчина Столичная. 午餐: Кольраби, Фисташки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bombbar Coco Coconut. 晚餐: Яшкино Жевательный Мармелад, Финик, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Магнит Слива, Сливочное Масло, Горошница. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|