在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 61.32克 | 碳水物: 94.72克.
午餐: Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface de Folha Verde. 晚餐: Campo Largo Kombucha de Uva, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral. 小食/其他: Maçãs Fuji, Bauducco Cracker Levíssimo, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Aviação Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Integral, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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