在2014年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 214.86克.
早餐: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Rama Margarine, GutBio Honig Cremig, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Weizenbrötchen, Granola Knuspermüsli. 晚餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 小食/其他: Fruttis Erfrischend Fruchtig Erdbeerjoghurt, Banane, Apfel, Ferrero Milchschnitte. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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