在2022年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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55.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 128.24克.
早餐: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Café com Açúcar. 午餐: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). 晚餐: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Nestlé Biscoito Passatempo, Kibe Frito, Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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