dshdutoit的日记, 2022年09月19日

在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

80.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年09月19日:

1195 千卡

脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 144.11克 | 碳水物: 50.26克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Kitu super creamer sweet cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. 午餐: Lewis Bake Shop Cinnamon Keto, Prima Della Hickory Smoked Turkey Breast, Corned Beef, Cabbage with Meat Soup. 晚餐: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Babybel Mini Original Cheese, Tangerine. 更多的......

353 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 25 分钟, Samsung Health - 23 小时和 35 分钟. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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