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Depois de visitar os pais em Minas Gerais, cha de fraldas do sobrinho, consegui manter o ritmo! Que felicidaaaaade!!!!
Quem conhece sabe a tortura que é com as comidinhas de lá! 😩🥲😅
Peito: 99
Cintura: 80
Barriga: 86
Quadril: 98
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73.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 186.16克.
早餐: Itambé Requeijão Light, Nescau Nescau Light, Filé de Frango Grelhado, Crepioca, Nestlé Leite Ninho. 午餐: Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Manga Palmer, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Cebolas, Feijão Preto Cozido. 下午茶: Biscoito de Polvilho, Probiótica Whey Bar. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
徒步旅行 - 15 分钟, Crossfit - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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