在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 60.19克 | 碳水物: 73.53克.
早餐: Pınar Süt Tam Yağlı, Ülker Kakao, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. 小食/其他: Ceviz, Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Pınar Kefir, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|