|
Выходные сразу дали о себе знать 😄
Ну ничего, отдыхать тоже нужно 😝
Продолжаем работать…будет «разгрузочная неделя»
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 166.27克.
早餐: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Пекарня Вольчека Пирожное Картошка, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Груша. 午餐: Макароны с Беконом . 晚餐: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 小食/其他: Черноголовка Кола, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Snickers Шоколадный Батончик Арахисовый Крем, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|