在2022年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 53.22克 | 碳水物: 152.37克.
早餐: Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinsamen, Arla Skyr, DM Bio Apfelmark. 午餐: Milbona Kräuterquark Leicht, Mischkornbrot, Thermomix Kürbissuppe . 晚餐: Kürbissuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. 小食/其他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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