在2022年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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677 千卡
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脂肪: 18.94克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 53.91克.
早餐: Сыр, Магнит Банан, Батон Нарезной. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Гуакамоле, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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