在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2293 千卡
|
脂肪: 100.26克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 259.38克.
早餐: Salatalık, Dost Süzme Peynir, Cem Kırma Yeşil Zeytin, Şenocak Çiğ İç Fındık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 午餐: Ülker Golf Maraşım, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye. 晚餐: Sirke (Elma Şarabı), Karışık Yeşil Salata, Türlü, Bulgur Pilavı Sade, Mis Tam Yağlı Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Tatlı Kavun, Yeşil Elma, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|