在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 98.01克 | 碳水物: 148.25克.
早餐: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар, Мука Рисовая. 午餐: Магнит Персик Парагваи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Стокманн Плов с Курицей, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). 小食/其他: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Русское Море Крабовые Палочки. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|