在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 190.15克.
早餐: Масло Гхи, Food Master Безлактозное Молоко, Банан, Разрыхлитель Теста Лидкон, Яйцо, Рисовая Мука. 午餐: Соевый Соус, Мёд, Помидоры, Кабачки, Говядина Отварная, Чим Чим Соба Гречневая Лапша, Куриная Грудка. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Чай, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе Эспрессо, Green Milk Кокосовое Молоко , Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|