在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 98.84克 | 蛋白质: 68.63克 | 碳水物: 19.02克.
早餐: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Chicken Breast, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Simply Nature Organic Spring Mix. 晚餐: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs. 小食/其他: Yucatan Guacamole, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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