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debbra的日记, 2011年06月7日

在2011年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
69.6 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月7日:
1604 千卡 脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 98.91克 | 碳水物: 221.92克.   早餐: nectarine, milk, hazelnut coffee. 午餐: knudsen 2% cottage, western bagel. 晚餐: meatballs, nancy's, salad, spaghetti, date, jello pudding 60. 更多的......
2243 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤



     
 

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