在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 62.91克 | 碳水物: 119.37克.
早餐: Голден Яблоко , Колбаса Докторская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Хачапури, Картошка Вареная, Вермишелевый Суп, Помидоры. 晚餐: Оливье с Курицей, Свинина Запеченая. 小食/其他: Яблоко, Макароны с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|