在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 105.86克 | 碳水物: 156.14克.
早餐: Evolution Food Бронекофе, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с творогом, Каша на отрубях. 午餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Яблоки Белый Налив, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Молоко Зауралья Сметана 15%, Суп куриный. 晚餐: Молоко Зауралья Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Суп куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Яблоки Белый Налив, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|