在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 39.02克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 128.97克.
早餐: Alteza Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Hacendado Guisantes Enlatados, Filete de Ternera. 晚餐: Aguacate, Salmón Ahumado, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Ciruela, Magdalena, Patatas Fritas, DIA Tortitas de Maíz , Eroski Gelatina, Manzana Roja. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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