在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 79.48克 | 碳水物: 140.86克.
早餐: Atria Gotler, Alavuden Öljynpuristamo Juureva Juureslevite, Pullapirtti Perunarieska, Munakas tai Munakokkeli, Suodatinkahvi. 午餐: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Plus Rasvaton Maito, Vispipuuro, Uunilohi, Forssan Perunasalaatti. 晚餐: Kinkkuleikkeet, Alavuden Öljynpuristamo Juureva Juureslevite, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Tee (Haudutettu). 小食/其他: Luumut, Kanelipulla, Suodatinkahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|