在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 171.28克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Tereyağı, Kıymalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Yumurta. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Limonata. 小食/其他: Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz. 更多的......
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2293 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 13 分钟, RPM - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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