在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 121.77克 | 碳水物: 106.45克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Самокат Хлебные Чипсы с Чесноком , Оливковое Масло, Картофель, Рыбный Год Филе Минтая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 晚餐: Щи с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|