Mikis Kalogeris 的日记, 2014年10月6日

在2014年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月6日:

986 千卡

脂肪: 16.35克 | 蛋白质: 27.50克 | 碳水物: 206.55克. 早餐: Grapes, Plums, Tangerine, Cantaloupe Melons, Cabbage Soup. 晚餐: Cabbage Soup, Apples. 更多的......

2066 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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Mikis Kalogeris 的体重历史

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